Cross training

Cross training

Force, endurance, équilibre : un entraînement complet pour être en forme au quotidien !

Tu veux te renforcer physiquement, améliorer ta condition générale ou simplement te sentir mieux dans ton corps ?
Rejoins notre séance de Cross Training à partir de 16 ans, une activité complète, efficace et motivante pour te dépasser chaque semaine.

Le Cross Training, c’est un programme qui combine plusieurs disciplines pour développer toutes les qualités physiques : Force, Vitesse, Endurance et
Coordination & équilibre.

Infos pratiques

Animateur : Maxime DERRIEN
Date : Lundi
Horaire : 19h15 à 20h15
Lieu : Foyer de Gaillères
A partir de 16 ans

Pour tous niveaux, chacun à son rythme

Accessible dès 16 ans, cet atelier s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.
Les séances sont variées, ludiques et encadrées avec sérieux pour garantir progrès, sécurité et motivation.
Chaque entraînement est adapté en fonction de ton niveau : pas besoin d’être un athlète pour commencer !
Tu gagnes en énergie, tu sculptes ton corps, tu te sens mieux dans ta tête comme dans tes baskets !

Plus d’informations sur l’activité

Curieux·se de tenter l’aventure ? Venez rencontrer l’équipe pendant les journées d’inscription ou contactez-nous directement par téléphone !

Responsable d’activité

Maxime DERRIEN

Contact

06.01.28.17.54

Tarif

50 € les 30 séances de l’année