Gym d’entretien

Animatrice : Véronique SUIFFET

Jeudi : de 19h15 à 20h30 (1h15)

Lieu : Au foyer rural de Gaillères

La gymnastique d’entretien se décline sous plusieurs activités qui permettent d’entretenir sa condition physique.

Destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d’exercices (abdos, fessiers, bras, dos, cuisses, …) avec ou sans accessoires, cette activité vous offre les bienfaits d’une meilleure endurance, le renforcement des articulations et des tendons et un système cardiovasculaire plus résistant.

Responsable activité : Véronique SUIFFET

05.58.93.90.81

Prix à l’année : 10 €

Nos autres activités sportives

EVEIL CORPOREL

Des activités ludiques sportifs sont proposés en alternance pour essayer, apprendre, jouer, sauter, glisser, rouler, lancer, attraper, s’équilibrer, se dépasser …

En savoir plus
CYCLO

Enfourcher vos vélos et venez pédaler avec nous.

En savoir plus
GYM DOUCE

Cette activité physique permet de conserver son autonomie et de donner de la vie aux années à venir.

En savoir plus
ZUMBA

Mélange de fitness et de danse, la Zumba s’appuie sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.

En savoir plus
NATURE ET RANDONNEE

Marchez régulièrement permet de se dépenser, de diminuer les douleurs, de s’oxygéner.

En savoir plus
NATATION

Toute l'année, profitez de tous les plaisirs de la baignade et des activités aquatiques.

En savoir plus