Zumba

Zumba

Animatrice : FA YANA

Mardi : de 19h à 20h (1h)

Lieu : Foyer Rural de Gaillères

Mélange de fitness et de danse, né au milieu des années 90 et créé par Beto Perez.

 

La Zumba s’appuie sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines Salsa, Merengue, Cumbia…

 

Durant une heure, les participantes ont un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

 

L’ambiance est conviviale, la bonne humeur est au rendez-vous pour un exercice physique complet digne d’une fête !

Responsable activité

TANNEAU Cécile

Contact

06.28.58.38.55

Tarif

80 € les 30 séances

Nos autres activités sportives

MULTISPORT

Des activités ludiques sportifs sont proposés en alternance pour essayer, apprendre, jouer, sauter, glisser, rouler, lancer, attraper, s’équilibrer, se dépasser …

En savoir plus
GYM ENTRETIEN

La gymnastique d’entretien se décline sous plusieurs activités, qui permettent d’entretenir sa condition physique.

En savoir plus
GYM DOUCE

Cette activité physique permet de conserver son autonomie et de donner de la vie aux années à venir.

En savoir plus
RANDONNEE

Marchez régulièrement permet de se dépenser, de diminuer les douleurs, de s’oxygéner.

En savoir plus
NATATION

Toute l'année, profitez de tous les plaisirs de la baignade et des activités aquatiques.

En savoir plus
PILATES

Pilates : renforcement musculaire

En savoir plus
CROSS TRAINING

Entraînement qui consiste à combiner des exercices issus de disciplines différentes afin de développer le corps d’une manière harmonieuse

En savoir plus